PAFI – Programa de Atividade Física Individualizado

Studio de Treinamento na localidade de Guarulhos

Atuando desde 2013 em um espaço pensado e desenvolvido para você se exercitar num ambiente agradável e seguro

Aqui no Studio PAFI a qualidade de vida e a superação são fatores importantíssimos;

Qualidade de vida, pois visamos um trabalho focado na saúde e no bem estar de cada aluno, seus limites e potencialidades; sendo trabalhadas todas as capacidades físicas de forma segura e motivadora, levando seus praticantes a emagrecerem e fortalecerem o corpo de forma completa e saudável.

A estética no nosso conceito é uma conseqüência do trabalho físico e emocional realizado em todas as aulas, o importante é estar bem, buscando sempre o melhor em termos de saúde.

Todas as aulas buscam a superação física e emocional de seus participantes.

Trabalhamos com aulas individuais (personal trainer) e em grupos, sempre respeitando a individualidade biológica de cada um;

Atendemos no máximo 4 pessoas por horário de aula, de forma a conseguir manter a personalização do treinamento.

O treinamento funcional é todo movimento que melhora sua condição para determinada tarefa, sendo assim um programa de treinamento funcional é eficaz desde o atleta que pretende melhorar sua performance até aquela pessoas sedentária que pretende realizar suas tarefas diárias com maior qualidade, nada mais é que os movimentos naturais e as capacidades físicas básicas de nosso corpo como: puxar, empurrar, agachar, saltar, correr

Um treino funcional integra todos os grupos musculares e não somente músculos isolados, o que agrega no resultado e faz ser mais eficaz;

Esse tipo de treino melhora a coordenação motora, equilíbrio, força, capacidades aerobias e neuromusculares, definindo o corpo e prevenindo contra lesões degenerativas, pois todo o corpo fica mais fortificado e trabalha-se muito com a região do core que compreende músculos de sustentação do nosso corpo.

TRABALHAMOS COM:

  • Aulas individualizadas
  • Aulas em grupo
  • Na sua residência
  • No seu condomínio
  • Parques